서문 - 사람들이 따분하고 무의미한 삶을 기쁨이 충만한 삶으로 바꾸기 위한 일반적인 원리들과 이러한 원리들을 자신의 삶에 접목시킨 구체적인 예를 제시할 것이다. - 플로우는 기술과 도전이라는 두 차원의 균형이 맞을 때 경험할 수 있다. 우리는 균형을 맞추기 위해 도전수준을 떨어뜨리거나, 대처기술을 향시킬 수 있다. 어떤 선택을 하는에 따라서 자신의 삶이 달라질 수 있다. 제 1장 행복, 다시 생각해보기 - 이 책의 목적은 매우 오래된 의문, 즉 인간은 언제 제일 행복할까라는 문제에 대한 답을 찾기 위해서.. - 행복이란 우연히 찾아오는 것이 아니다! 나의 발견! - 빅터 프랭클 "성공은 자기 자신의 이해보다 더 큰 목표에 헌신할 때 얻어지는 부산물일 쁜이다" - 플로우라는 최적 경험. 내적 경험의 최적 ..