추상적인 사상인 구조주의를 개인의 심리적 성장, 특히 '건강한 핵심믿음'을 만드는 데 적용하는 것은 매우 창의적이고 강력한 접근 방식이 될 수 있습니다.핵심은 나의 '핵심믿음' 역시 하나의 '구조'로 바라보는 것입니다. 이를 통해 감정에 휩쓸리지 않고, 그 믿음의 시스템을 객관적으로 분석하고 재설계할 수 있는 강력한 틀을 얻을 수 있습니다.단순히 "긍정적으로 생각하자"고 다짐하는 것(내용 바꾸기)을 넘어, 생각의 패턴을 만들어내는 '내면의 문법(구조)' 자체를 바꾸는 구체적인 방법을 4단계로 나누어 설명해 드리겠습니다.구조주의를 활용한 건강한 핵심믿음 만들기 (4단계)1단계: 나의 '파롤(Parole)' 수집하기 - 자동적 사고 기록'파롤'은 우리가 실제로 내뱉는 개별적인 말입니다. 심리적으로는, 특정 ..