꿈꾸는 꼬목사's BLOG

핵심믿음 나는 버림받을꺼야. 당신도 나를 떠나겠지. 버림받음의 느낌 당신은 사랑하는 사람들을 잃고, 감정적으로 영원히 고립될 것이라는 기본적인 믿음을 가지고 있다. 사람들이 죽거나 당신을 내쫓거나 떠나든지 간에 혼자가 되었다고 느낀다. 버림받고 그것이 영원히 지속할 것이라 예상한다. 마음속으로 당신의 운명이 완전히 홀로 사는 것이라고 느낀다. 버림받음의 유형 1) 의존에 기초한 버림받음 : 너무나 안전하고 과잉보호를 받은 환경에서 비롯된다. 2) 불안정이나 상실에 기초한 버림받음 : 감정적으로 불안정한 환경에서 나온다. 버림받음의 기원 불안, 절망, 애착상실 1) 분리 불안(혼자 있기 어려움)에 대한 생물학적 경햠을 가질 수도 있다. 2) 어렸을 때 부모가 죽거나 집을 나갔다. 3) 유모에 의해 키워졌거..

1부 끝까지 완주하는 건강을 지니자 - 몸은 영혼을 담고 있을 뿐 아니라 영혼에 영향을 미친다. 우리는 천사가 아니다. 우리는 몸이라는 외피없이 하나님을 추구하는 존재가 아니다. 육체의 상태가 영혼의 상태에 아무런 영향도 미치지 않는 것처럼 살아간다면, 우리는 세상의 어떤 정통한 교리로도 구제불능이다... 하나님을 추구하고 섬기고, 알기 원하지만, 몸이 영혼에 맞서 싸울 때가 많다. 평소 우리는 영혼의 성장만을 강조해 왔다. 그러다보니 훈련되지 않은 몸이 영적 성장을 더디게 하거나 심지어 해칠 수 있음을 깨닫지 못할 때가 있다. 영혼에 집중하는 것이 우리의 사고방식의 '기본값'인 만큼, 지금부터 건강한 영혼이란 어떤 것인지부터 살펴보기로 하자. 그리고 몸을 거의 무시하면서 영혼을 가꾼다는 것이 얼마나 어..

'안정화를 위한 코어 근육군 (Local Muscles) - Multifidus 다열근 - Pelvic floor muscles 골반기저근 - Diaphgram 횡격막 - Transverse abdominis 복횡근 안정화를 위한 코어근육군을 집으로 연상을 하자면, 골반기저근은 바닥, 다열근은 기둥, 횡격막은 천장, 복횡근은 벽과 같은 역할 이 말은 즉, 정상적인 움직임을 할 때는 몸의 중심인 척추와 장기들을 보호하기 위해 안정성을 보장한 후 움직이기 시작한다는 것입니다. 또한 내부코어근육은 특히 호흡에 직접적으로 관여합니다. 그래서 호흡과 자세는 서로 상관관계가 있습니다. 우리 배의 안쪽에는 장기가 들어있는 공간인 '복강'이 있고 그 복강을 '복막'이라는 막이 감싸고 있습니다. 호흡을 하면 횡격막이 하..

7 이 책은 몸의 감각을 깨워 몸과 마음을 연결시키고 몸을 통해 건강뿐 아니라 마음과 삶을 돌보기를 권하는 몸의 심리학입니다. 8 몸이 권력이 된 사회에서 몸은 그 고유성과 전체성을 잃고 자기 과시의 수단이 되거나 반대로 자기혐오의 대상이 됩니다. 9 몸과 마음의 단절이야 말로 심각한 자기 분열이다. 이제 우리의 몸과 마음은 만나야 한다. 9 이 책에서 말하는 몸챙김은 건강을 챙기는 것을 넘어섭니다. 몸과 함께 살아가는 것을 말합니다. 몸 챙김이라는 말 속에서는 몸존중 몸자각, 몸돌봄의 세 가지 의미가 담겨 있습니다. * 한마디로 몸챙김이란 순간순간 따뜻한 주의를 몸에 기울이는 것을 말합니다. 내 몸을 삶의 동반자로 여기고 일상 생활 속에서 내 몸이 어떻게 느끼고 무엇을 경험하는지를 잘 알아차려 몸에 기..

최근에 읽었던 책 중에 가장 임팩트가 있는 책이었다 물론 내 관심사가 '몸'이다보니 그럴 수 있지만 너무 많은 인사이트와 정보를 주었다. "우리는 누구나 오래 살고 싶어 한다. 하지만 85세의 당신 모습을구체적으로 상상해보시라. 어떤 모습일까? 85세 노인들 중에서둘의 하나는 알츠하이머병에 걸려 있다. 당신은 아니었으면 좋겠다고? 그렇다면 당신은 그를 돌보는 보호자로 살고 있을 것이다." part1 기억의 과학 25. 1953년 수술로 해마에 손상을 입은 헨릴에게 그날 이후 새로 사전에 등재된 그래놀라. 자쿠지, 노트북 컴퓨터 같은 단어들은 영원히 받아들일 수 없는 존재가 되었다. 어떤 일이 벌어져도 단 몇 분 후면 아무 것도 기억하지 못했다. 다시는... 26. 기억의 생성은 말 그대로 뇌를 변화시킨다..

이영완 과학전문기자입력 2022. 11. 10. 07:31수정 2022. 11. 10. 11:29 댓글 57 음성으로 듣기 번역 설정 글씨크기 조절하기 인쇄하기 마비 환자 9명, 척추에 전극 이식 5개월 전기자극 후 전원 다시 걸어 동물실험서 재활유전자도 확인 유전자·줄기세포 치료도 적용 기대 하반신 마비 환자가 척추에 전극을 이식받고 보행보조기 도움을 받아 다시 걸을 수 있었다. 임상시험 참가자 9명 중 4명은 나중에 전기자극 없이도 보행이 가능했다./NeuroRestore 하반신이 완전히 마비된 환자가 척추에 전기자극을 받고 다시 걸었다. 이전에도 비슷한 연구 결과가 나왔지만 이번에는 전기자극에 반응하는 유전자도 밝혀냈다. 이에 따라 다양한 방법으로 해당 유전자를 다시 작동시켜 마비 환자를 치료할 수..

제 1부 조건, 열쇠, 그리고 원인 1. 하나님 말씀에 열린 마음으로 다가가기 - 하나님의 진리는 복잡하지 않은 반면 배워야 할 것이 아주 많다는 사실을 알게 되는 것이다. 2. 약속과 조건 - 오늘날에도 병 고치는 사역이 하나님의 자녀들을 위한 계획에 분명히 포함된다는 것과 하나님께서는 우리가 다른 사람들에게 하나님의 치유가 임하는 통로가 되도록 계획하셨다는 것이다. 이 두 가지는 성경에 명백히 나타나 있다. - 너희를 치료하는 여호와라는 약속에 선행하는 조건이 무엇이었는가? ㅂ ㅏ로 '순종'이다. 3. 네 가지 핵심기도 - 첫번째 기도, 사랑하는 한라님, 이 상황에서 어찌하든지 당신의 이름이 가장 큰 영광을 받으시도록 무엇이든 행하소서 - 두번째 기도, 이 때에 저에게 무엇을 가르치고자 하시는지 말씀..