사역 DATABASE

프롤로그문제는 생각이다- 상황보다 생각이 문제이다.1장. 생각이 마음의 병을 일으킨다?: 생각의 배신1. 부정적인 감정은 생각할수록 강해진다: 생각에 대한 오해- 사람들은 깨어 있는 시간 중 약 47%를 지금 하는 일이 아닌 다른 무언가를 생각하며 보낸다고 한다.- 반복적인 생각과 걱정이 우울장애와 불안장애의 발생과 지속에 영향을 미친다는 것이 확인되었다.- 부정적인 생각 속에서 헤매고 있을 때 가장 불행했다.2. 생각은 어떻게 우리를 병들게 하는가?: 불안에 대응하는 뇌의 컨트롤타워- 편도체는 뇌에서 감시탑 역할,    내측전전두피질은 중앙관제탑- 우리 뇌는 상상과 현실을 구분하지 못한다. 그렇기 때문에 어떤 상황에 관한 생각을 반복하면 우리 뇌의 그 상황을 실제로 반복해서 경험했다고 착각한다.- 생존..

우연히 본 영화 !영화 흥행은 하지 못한 것 같은데나름 감동과 메시지가 있는 영화자기 정체성 !내가 누군지 알면 내가 무엇을 해야 할지 안다.

내가 겪은 INTJ는 너무 똑같음ㅋㅋㅋ

아는 얼굴 다 모였네 여기에한 공간에 다 있는 게 신기해모르는 사람이 계속 우는데누군지 기억이 안 나 미안해종종 상상했던 내 장례식엔축하와 환호성 또 박수갈채가있는 파티가 됐으면 했네왜냐면 난 천국에 있기 때문에오자마자 내 몸집에 서너 배커다란 사자와 친구를 먹었네땅 위에 단어들로는 표현 못 해사진을 못 보내는 게 아쉽네모두 여기서다시 볼 거라는확신이 있네내 맘을 다 전하지 못한 게 아쉽네할렐루야꿈의 왕국에 입성한 아들을 위해할렐루야함께 일어나 춤을 추고 뛰며 찬양해할렐루야꿈의 왕국에 입성한 아들을 위해할렐루야큰 목소리로 기뻐 손뼉 치며 외치세나와 그닥 뭐가 없던 여자의슬픔이 좀 과하게 보이길래놀랐네 돌이켜보니 그러게우리도 미묘한 신호가 있긴 했네머리를 쾅 한 대 맞은 듯하네이제 머리는 없지만 알기 쉽게..

결국은 습관이다. 어떤 습관을 갖느냐가 그 사람을 결정한다.의대증원의 여파로 N수 열풍이 그 어느 때보다 뜨거웠던 올해 대학수학능력시험(수능)에서 재학생 만점자의 소식이 이어지고 있다. 11명의 만점자가 나왔는데 그 중 4명이 고교 3학년이다. 입시업계에서는 국어와 수학, 탐구(2과목) 문제를 모두 맞고 절대평가인 영어와 한국사에선 1등급을 받은 경우를 만점(원점수 기준)이라고 칭한다. 영어·한국사는 성적표에 등급만 표시되고 점수가 나오지 않기 때문에 1등급을 받으면 만점으로 친다.중앙일보가 서장협(18·서울 광남고)군, 어재희(18·서울 선덕고)군을 만나 재수생 강세 속 흔치 않은 재학생 만점자의 소회를 들었다.━서장협군 “게임 좋아하다 코딩에 관심…엔지니어 되고싶어”2025학년도 수능 만점자 광남고 ..

나를 지키는 관계의 기술을 읽고그 책 저자가 쓴 첫번째이다.이것 역시도 바운더리에 관한 책이다.이 부분은 과거에 '거절'의 영역을 이렇게 표현한다는 생각이 들었다.지금 시대에 필요한 부분인 듯!1부 우리 사이에는 바운더리가 필요해01 바운더리. 대체 그게 뭔데- 건강한 인간관계는 바운더리에서 시작된다바운더리가 필요한 사람들- 자신을 돌보지 않는다- 무엇을 어떻게 해야 할지 갈피를 잡지 못한다- 억울한 마음이 든다- 문제를 회피한다바운더리를 정하고 나면 '전달'과 '행동'이다.02 바운더리가 건강하지 못할 때 생기는 일들- 분노대신 불편을 선택하라번아웃의 원인- 거절할 때를 모른다- 어떻게 거절해야 할는지 모른다- 자신보다 다른 사라을 우선시한다- 사람들의 비위를 맞추기에 바쁘다- 자신이 다 해결할 수 있..

침묵의 영성- 콜룸바 스튜어트 "하나님의 임재를 계속 의식하는 사람은 언제 어떤 식으로 말할지 알 것이다"- 침묵이 진짜 두려운 이유는"왜 우리는 10분 동안 자신과 단둘이 있고 난 뒤에 지루함을 느낄까? 생각, 감정, 생활을 위한 양식으로 자신에게 줄 것을 거의 갖고 있지 않기 때문이다. 자신의 삶을 주의 깊게 지켜보면, 우리는 안에서부터 바깥쪽으로 사는 적이 거의 없고 대신에 외적인 자극과 흥분에 반응한다는 점을 매우 빨리 발견할 것이다. 다른 말로 우리는 반사작용과 반응으로 살아간다..... 우리는 완전히 텅텅 비었기 때문이다. 자기 내면에 근거해서 행동하지 못하고 우리의 삶을 바깥쪽에서 양식을 공급받는 삶으로 받아들인다. 우리는 주변에서 일어나는 일들에 익숙하고 그 일들이 강제로 요구하는 일들을 ..

시간이 계속 지나오면서 깨닫는 것은결국 중요한 것은 '습관'이다.성령의 충만함을 경험하며 변화를 성령님이 시작하셔도그 변화의 바톤을 받아 내가 믿음의 응답을 하지 않으면늘 제자리에 머물게 된다.아니 더 정확하게 말하면 억지로 끌려가게 된다.왜냐하면 성령님이 우리를 그리스도의 장성한 분량까지 이끌어가시기 때문이다.특별히 우리 교회에는 그런 영적 습관이 필요한 시기이다.복음 앞에서 자유해지며, 경험하며 알아가면서그것이 내 삶의 습관으로 만들어져가야 하기에....하루의 일과를 대략적으로 하나씩 만들어간다면[ 기상 ]: 눈을 뜨며 찬양 한 곡을 부르며 일어난다 감사로, 찬양으로 하루를 주신 하나님께 감사와 찬양을 올린다.I love you lord and lift my voice왕이신 나의 하나님[ 아침묵상과 ..

우연히 보게 된 책이지만 생각 외로 많은 인사이트를 줬다.또한 내가 누군가에게 너무 버거운 말을 했구나 싶기도 했다. ㅠㅠ정말 미안했다 ㅠㅠ 1부 역기능에서 벗어나기1장 역기능이란 무엇인가?- 역기능 가정이란? 이처럼 학대와 방임, 혼란이 지속적이고 일반적으로 이루어지는 가정을 말한다.- 가족 문제를 말하지 못하는 이유1) 가족문제가 자신을 반영한다고 생각한다 : 당신에게 일어난 일과 당신은 아무 관계가 없다2) 창피함과 수칫미을 느낀다3) 문제가 이따는 사실을 모르는 척 하고 싶다.4) 아무도 이해하지 못한다고 생각한다.5) 평가받는게 두렵다6) 트라우마 상황이 벌어져도 이해하지 못한다- 자신을 바꾸는 것만으로 충분하다 : 가끔 과거를 방문해도 좋다. 그러나 거기에 머물지 마라아동기 문제가 성인기의 관..

믿음과 습관의 관계는 심오합니다. 믿음이 습관을 형성하고, 습관이 믿음을 강화하고 강화시키기 때문입니다. 영적인 맥락에서 습관은 일상 생활에서 개인의 믿음이 실제로 발휘되는 것으로 볼 수 있으며, 믿음과 행동 사이에 다리를 형성합니다.신앙과 습관의 관계에 대한 몇 가지 주요 측면은 다음과 같습니다.1. 신앙의 습관믿음은 우리가 가치 있게 여기고 중요하다고 믿는 것이 무엇인지 알려주며, 이는 우리가 형성하는 습관에 직접적인 영향을 미칩니다. 우리가 하나님을 믿고 그분의 말씀을 진리의 기초로 삼는다면 우리의 습관은 그 믿음과 일치하는 관행을 반영할 것입니다. 예를 들어:기도: 믿음의 사람은 하나님의 인도를 구하고 감사를 표현하면서 매일 기도하는 습관을 기를 수 있습니다.성경 읽기: 신자들이 하나님의 원칙을 ..