꿈꾸는 꼬목사's BLOG

제 1장 작은 행동, 큰 결과 - 작은 습관이란 무엇인가? 습관은 왜 중요한가? 나는 어떻게 작은 습관을 발견했는가? p.26 욕심은 크고, 변화하기 위해 필요한 일을 실행하는 능력은 형편없으면서, 스스로 그럴 수 있다고 자신의 능력을 과대평가하는 것이다. p.29 당신이 코를 만졌던 것은 그런 지시에 대해 느꼈던 거부감이 당신의 의지력만큼 강하지 않았기 때문이다. p.42 작은 습관의 시스템을 이루는 토대는 '한심할 정도로 작은 걸음'에 있다. p.44 요약하자면 작은 습관 전략은 아주 사소한 긍정적 행동을 매일 실천하도록 스스로 강제하는 전략이다. 작은 행동은 언제나 효과를 내고 습관은 일관성으로부터 만들어진다. 따라서 행동과 습관, 이 두 가지는 영원히 천생연분일 수 밖에 없다. p.48 당신도 모..

예수님을 통해 보여주신 하나님은 어떤 분이신가? 전능하신 하나님 -> 능력을 주시는 하나님 -> 함께 하나님 나라를 세워가기 원하시는 하나님 그 하나님은 나에게 어떻게 해주시는가? 하나님 나라를 세워가는데 능력을 주시며 함께 하기 원하신다. 그런데 나는 어떻게 하고 있는가? 제자들처럼 순종하며 나아가고 있을까? 내 안에 떨쳐 버려야 할 것을 버리며 가고 있는가? 아니면 헤롯처럼 당황하며 불안해 하는 것은 아닌지.... 오늘 하루의 삶은 어떻게 살아야 하는가? 나 - 하나님이 이미 능력을 인정하며 감사하기 다른 사람 - 이미 주신 능력을 나누며, 함께함의 자리에 부르기 또한 상대 안에 주신 능력을 보도록 돕기 오늘 하루를 시작하며! 주신 능력을 통해 어떻게 하나님 나라를 세워가게 하실까? 하나님은 아브라함..

이 땅에서 인간으로 산다는 것은 '문제'와 함께 사는 것이다. 그 문제와 치열하게 싸우면서 성장하고 성숙하게 된다. 나의 문제는 '삶의 패턴'에서 나온다. 다시 말하면 습관이다. 그러기에 한 번 시작된 문제는 '반복'이 된다. 지금 나타난 문제는 아마도 과거에 여러번 나타났을 것이다. 그러기에 중요한 것은 문제가 발생했을 때 당사자가 풀어가야 한다. 회피하고 외면하게 되면 결국 그 문제에서 벗어나지 못하게 되고, 그 문제가 그 사람의 삶을 다시 발목 잡는다. 지금 내 앞에 있는 복잡한 문제를 풀어가려고 하면서 제일 중요한 것은 당사자가 푸는 것이다. 그 이유는 간단하다. '다시 반복하지 않기 위해서' 실수할 수 있고, 잘못할 수 있다. 그게 인간이기 때문이다. 하지만 반복하면 안된다. 다른 노력이 아니라..

p.11 습관이 되어 버린 나쁜 선택에 노예처럼 얽매인다. 겁을 집어 먹고 어떻게 해야 할지 모른다. 우리가 하는 행동 때문에 삶이 제한되고 있다. p.12 우리가 통제할 수 있는 유일한 것은 자신의 행동과 태도라는 사실을 이해하는 삶이다. p.14 옥스퍼드 그룹의 4가지 원칙 : 정직, 순수, 무욕, 사랑 1) 정직 : 스스로에게 정직하지 않으면서 어떻게 다른 사람에게 정직하겠는가 2) 순수 : 깨끗함과 투명함 3) 무욕 : 대접받고 싶은 방식으로 똑같이 그들을 대하기 4) 사랑 : 있는 그대로 받아들여짐 p.35 나쁜 습관 인정하기 1) 난 문제가 있어 2) 그 문제가 무엇인지 정확히 인지하라 3) 당신의 행동이 삶에 어떤 영향을 미치는가? 4) 바로 지금이 바뀌어야 할 때라는 사실을 받아들여라. p..

하나님은 어떤 분이신가? : 두려워하지 말고 믿기만 하라 생명이신 하나님 -> 살리시는 하나님 -> 그러기에 두려워하지 말고 믿기만 하라고 하시는 하나님 그 하나님은 나에게 어떻게 해주시는가? 나에게 두려워하지 말고 믿으라고 하신다. 그런데 나는 어떻게 하고 있는가? 야이로처럼 묵묵히 따라가고 있을까? 절망의 상황에서 포기하지 않고 한걸음씩 가고 있나? 아니면 예수님을 비난하고, 혈루병 걸린 여인을 비난하고, 스스로를 자책하면서 포기하고 있는 것은 아닐까? 오늘 하루의 삶은 어떻게 살아야 하는가? 나 - 내가 생각할 때 '뻔한 결과'를 향하여 한걸음씩 나아가기 다른 사람 - 감정이 아니라 사실을 확인하면서 대하기 오늘 하루를 시작하며! 어떤 걸음을 걸어가기를 원하실끼? 말씀을 묵상하면서 늘 마음에 머무는..

예수님을 통해 드러난 하나님은 어떤 분이신가? 창조주 하나님 -> 인간이 어찌할 수 없는 자연까지 순종하는 하나님 -> 바람과 파도를 잠잠케 해주시는 하나님 그 하나님은 나에게 어떻게 해주시는가? 하나님은 나에게 바람과 파도를 잠잠케 해 주신다. 그런데 나는 어떻게 하고 있는가? 사실 지금 너무 화가 나 있다. 생각할수록 화가 나고 속상하다. 내가 일하려고 하는 것은 아닐까? 아니..내가 일하고 싶어한다... 오늘 하루의 삶은 어떻게 살아야 하는가? 나 - 내 안에 분노와 속상함에 대해 잠잠하라고 선포하기 다른 사람 - 내 감정과 마음으로 대하지 않기. 그들을 위해 선포하기! 오늘 하루를 시작하며! 어떻게 순종의 걸음을 걷게 하실까? 예수님이 주무시는 시간... 그리고 파도가 배로 들이 닥치는 시간.....

p.7 변화에 실패하는 원인은 '내'가 아니라 '접근 방식'에 있다. 성격상 결함이 아니라 설계상 결함이 원인이다. 인간의 심리적 기제에 기반한 시스템, 변화를 쉽게 만들어주는 절차, 어림짐작과 잘못된 원칙에 의존하지 않는 도구가 있으면 된다. p.7 좋은 습관을 만들고 행동을 바꾸는 일이 성공하려면 다음 세 가지를 지켜야 한다. 1) 내 탓하기를 멈춘다 2) 원하는 것을 아주 작은 행동으로 쪼갠다. 3) 실수는 새로운 발견이다. 이를 발판으로 앞으로 나아간다. p.11 작은 습관 기르기를 한마디로 정리하면, 하고 싶은 행동을 정해서 작게 쪼개고, 일상 속에 자연스럽게 끼워 넣을 곳을 찾고, 그것을 꾸준히 해 나가는 것이다. 근본적인 변화를 위해서는 작게 시작하는게 좋다. 작은 습관 기르기는 30초 안에..

예수님을 통하여 보여주신 하나님은 어떤 분이신가? 말씀하시는 하나님 그 하나님은 나에게 어떻게 해주시는가? 하나님은 나에게 지금도 말씀하고 계신다. 그런데 나는 어떻게 하고 있는가? 네 가지 밭 중에 어떤 밭일까? 내 마음은 어떤 마음일까? 내 마음에 지키며 인내하는 마음이 있는가? 오늘 하루의 삶은 어떻게 살아야 하는가? 나 - 하나님의 마음과 음성을 구하기 다른 사람 - 다른 이들의 말을 듣기, 하나님의 마음을 전하기 오늘 하루를 시작하며! 어떤 말씀을 하시고 듣게 하실까? 하나님의 말씀은 언제나 동일하고 완벽하다. 그런데 그 말씀을 받아들이는 마음이 중요하다. 내가 그 마음을 어떻게 준비하느냐. 말씀에 대한 태도와 자세 바로 그것이 믿음이며 신앙이다. 외적으로 모든 것을 갖춰도 마음이 가난하며 하나..

제 1부 습관은 바꾸는 것이 아니라 쌓는 것이다. p. 12 인생이라는 경기에서 성공해 본 사람들은 작은 습관의 힘이 얼마나 큰지 잘 알고 있다. 이들은 두 가지 중요한 원칙을 실천했기 때문에 목적을 이룰 수 있었다. 1) 목표 달성을 위해 가장 중요한 활동이나 습관 파악하기 2) 매일 반복해서 실행하기 p.26 습관마다 저마다의 목표가 필요하다. 인생을 완성하는 7가지 목표 영역 1) 커리어 목표 2) 재정 목표 3) 건강 목표 4) 여가생활 목표 5) 정리 정돈 목표 6) 인간관계 목표 7) 영성 목표 p.32 핵심습관, 보조습관, 코끼리 습관 p.43 의지력의 재발견이라는 책에서 저자 로이 바우마이스터와 존 티어니는 자아고갈이라는 개념을 설명했다. 이는 사람들이 '자기 생각이나 감정, 행동을 통제하..