스키마의 의미는 어린 시절부터 지금까지 삶을 살아오면서 보고, 들은 정보들이 달라 마음의 길이 다른데 개인 고유의 심리도식을 만든다. 그 사람의 심리, 말, 행동을 통해 드러난다. 제프리 영은 이것을 '인생의 덫'이라고 말한다. 제 1부 p.13 인생의 덫은 어린 시절에 시작되어 일생 동안 반복되는 패턴이다. p.18 인생의 덫을 전문적인 용어로는 '도식'이라 한다. 도식이라는 개념은 인지치료에서 비롯된 것이다. 이 도식은 자기 자신에 관한 느낌을 형성하는데 핵심적인 역할을 한다. p.24 인생의 덫 치료법은 1960년대에 아론 벡에 의해 개발된 인지치료의 한 갈래이다. 인지치료의 기본적인 저네는 우리가 생각하는 바(인지)가 느끼는 바(정서)를 결정한다는 것이다. 정서적인 문제를 가진 사람들은 현실을 왜..
