[summary] 습관을 만드는 뇌
p.5 의식과 무의식의 모든 단계에서 뇌가 관여하기에 성격과 습관을 바꾸기 위해서는 뇌가 움직이는 방식을 이해해야 한다. 뇌의 움직임이 집합적으로 모여 의식 표면에 드러나는 것이 성격과 습관이므로 뇌가 사고와 행동에 어떤 영향을 미치는지 알 수록 그것들을 바끄ㅓ나가기 쉽기 때문이다. p.6 편견과 선입견, 고정관념 등도 뇌가 만들어낸 사고의 습관이라고 할 수 있다. 이로 인해 뇌는 효율을 추구하게 되었지만, 매사 자신이 만들어낸 사고의 프레임을 잣대로 삼는다면 인간관계와 일에ㅓ 바람직하지 않은 결과를 얻을 수 있다. p.17 상사뒷담화를 하는 이유? 심리적 지위감을 높이려는 시도는 두 가지 형태로 나타나는데, 하나는 자기 자신을 드러낵 과시함으로 자신을 끌어올리는 것이고, 다른 하나는 지위감이 낮아졌다고..