[summary] 킹덤빌더 라이프스타일

 

[ 프롤로그 ]
p.6 하나님 나라의 삶을 일상의 관점으로 표현하면 하나님께서 우리 각자에게 의도하신 목적과 계획을 매일 발견하고 하나하나씩 복원해나가는 것이라고 말할 수 있습니다. 그리스도인은 구원받은 하나님의 자녀이지만, 일상의 많은 일들에 대한 우리의 태도나 행동은 타락한 본성과 경험에 기초하여 뇌 기억과 잠재의식에 따라 만들어진 운영 시스템과 수 많은 프로그램들에 기초하고 있습니다. 
이제 성령과 말씀에 의해서 우리의 육체(뇌기억)와 마음(특별히 잠재의식)을 새롭게 함으로 새로운 시스템과 프로그램을 만들고, 그것에 따라 새로운 습관이 자연스럽게 나타나도록 해야 합니다. 한마디로 하나님 나라의 새로운 라이프스타일을 갖는 것이다.

Part 1 왜 새로운 삶이 필요한가?

p.15 이 세상에서 자신이 하고 싶은대로 할 수 있는 것은 속박일 뿐이며, 하나님께서 원하시는 것을 할 수 있는 것이 진정한 자유이다.

p.16 현실세계보다는 갈수록 자기중심적이고 폐쇄적인 가상세계에서 더 많은 시간을 보내고 있습니다.

p.19 흔히 사람들은 마귀는 우리에게 질병이나 고통을 주는 자라고만 생각합니다 .그렇지 않습니다. 마귀와 악한 영들은 우리가 육체와 마음이 원하는대로 살게 하고, 사회 시스템과 문화와 같은 세상 풍조를 따르게 하고, 공중 권세 잡은 자로서 눈에 보이지 않는 세상을 통제함으로써 우리를 도둑질하고 죽이고 멸망시키려고 합니다.

p.19 바쁘다 '망'은 마음이 망하다는 뜻이다. 지혜없이 보낸다는 뜻이다.

p.19 왜 열심히 사는데도 이렇게 힘이 들까요? 이유는 간단합니다. 할 일을 줄이지않고 하지 말아야 할 일을 하기 때문입니다.

p.21 줄곧 그래왔던 자신의 사고체계를 포기하지 않고 계속 같은 방식을 고집하면서 다른 결과를 기대하는 것은 참으로 어리석은 일이다. 많은 경우 우리는 인생(life)에서 삶(living)을 배제한 채 생존만 추구하고 있습니다.

p.22 모든 일의 시작은 "내가 무엇을 어떻게 하면 될까?"가 아니라 먼저 "내가 누구인가?'를 생각하는 방식이 되어야 합니다.

p.22 우리가 경험하는 세상적인 사고방식
 1) 진정 가치 있는 것을 모른다
 2) 우선순위를 모른다
 3) 안식을 모른다.
 4) 원칙과 가치관이 없다.

p.25 변해야겠다고 생각을 하면 저항에 시달리게 된다.

 1) 왜냐하면 지금의 삶은 누가 만들어준 것이 아니라 매순간 당신의 기분을 좋게 하기 위해 애써 노력해서 당신 자신이 그렇게 만들었기 때문이다.
 2) 최선을 다해 노력했는데 변화되지 않으면 어떻게 하나, 즉 실패에 대한 두려움 때문이다.

p.26 당신이 하나님의 자녀라면 그 말이 더 이상 사실이 아니라는 것을 알아야 합니다. 그 반대로 당신이 존재하기 때문에 생각하는 것입니다. 당신이 하나님의 자녀라면 당신의 존재는 생각 그 이전에 존재한다는 것을 알아야 합니다.

p.27 진정한 변화는 자기 생각이나 느낌에 정면으로 도전하는 것이다. 자기 생각과 감정으로 자신을 인식하지 않을 때 비로소 우리는 주님을 만나고 하나님의 말씀으로  우리의 마음이 새로워지는 것을 체험하게 됩니다.

p.28 새로운 삶을 위한 진정한 기도는 자기 생각을 멈추는 것입니다. 저는 그것을 거룩한 낭비의 시간이라고 부릅니다.

p.30 킹덤빌더의 의식적 성장

p.33 말씀은 우리의 현실을 변화시키기 위해서 주신 것이 아니라 현실을 자신의 방식대로 보는 마음을 변화시키기 위해서 주신 것입니다. 말씀으로 우리 마음을 새롭게 할 때(하나님의 뜻에 우리의 마음을 일치시킬 때 의롭다 함을 받음) 심겨진 그 말씀대로 현실에서 그 실체를 경험하게 되는 것입니다.

p.37 우리의 삶의 요소

- 일 : 하나님의 뜻과 사랑을 나타내는 수단. 일은 삶의 근간이자 기쁨의 원천입니다.
- 관계 : 그들과 함께함으로써 하나님의 영고아과 온전하심을 더 나타내기 위한 것이 목적이 되어야 한다.
- 시간 : 나의 하루로 하나님을 위해 사는 삶이 아니라, 하나님의 하루로 하나님을 나타내는 삶을 사는 것입니다. 
- 재정 : 돈이 우리를 위해 일하는 것을 배워야 한다
- 건강 : 하나님의 온전함을 지속적으로 누리는 법을 배운다는 것입니다.

 p.41 다섯 가지의 삶의 요소를 하나님 나라의 사고방식으로 매일 훈련하여 하나님의 성품과 능력과 지혜를 나타내는 것을 의미합니다. 

 p.43 삶의 요소에 대한 새로운 사고방식과 그에 따른 탁월성, 도덕성, 신뢰성의 회복을 통해 새로운 라이프스타일이 형성됩니다. 그것은 3I (Innovation, Influence, Integration)로 부를 수 있는데, 새로운 사고방식으로 인한 '혁신', 새로운 삶을 통한 '영향력', 그리고 모든 것을 예수 그리스도 안에서 '통합'시키는 삶의 방식입니다.

 p.45 결과적으로 삶의 요소와 삶터는 분리하여 관리할 수 없고, 하나님 나라의 실체는 이 세상의 삶을 통해 나타나야 합니다. 기독교 영성이란 우리가 기도하고, 말씀을 보고, 교회에서 헌신하는 이외의 시간에 일상에서 하나님 나라의 실체를 나타내는 것입니다.

p.46 소명을 발견하라
 1) 예수 안에서 자신을 새롭게 인식하라
 2) 현실이 아니라 현실 인식을 새롭게 하라
 3) 남과 다른 자신의 특성을 파악하라.

p.55 자신의 비전과 목적을 알지 못하면 자신도 모르는 사이에 다른 사람의 비전과 목적을 위해 시간을 보내고 그 대가로 신분을 얻거나 돈을 벌어서 자유를 누리는 사람이 됩니다.

p.56 가장 중요한 핵심은 우리의 목적을 달성하는 삶이 아닌 목적이 수단이 되는 삶을 사는 것입니다. 그것은 바로 매일 자신의 라이프스타일을 변화시킴(마음을 새롭게 함)으로서 우리 안에 계신 주님께서 그의 일에 나타나시도록 하는 삶을 의미합니다.

 

Part 2 마음을 새롭게, 하루를 새롭게

p.62 내가 시간을 보내는 것이 아니라 시간이 나를 위해서 일하도록 해야 합니다. 시간을 사용하는 방법의 핵심은 시간 그 자체에 달린 것이 아니라 우리 마음에 달려 있다는 것입니다. 결국 시간관리는 사건 관리이며, 사건 관리는 마음 관리입니다. 

p.63 자신의 시간을 다른 곳에 쓰기 위해서 돈을 주고 시간을 사는 것이다. 반대로 많은 경우에 사람들은 자신이 원치 않는 일을 하면서 돈을 버는데, 그것은 돈을 벌기 위해서 자신의 시간을 파는 셈입니다. 모든 사람들이 행복을 추구하기 위해 시간을 팔아 돈을 벌지만, 정작 행복을 주는 일에 시간을 보내지는 않습ㄴ디ㅏ.

p.64 하나님의 자녀는 자신이 누구인지를 알아야 합니다. 우리는 영적 존재이며 그리스도 안에 거하고 있습니다. 그런데 안타깝게도 우리는 자신의 마음이 자기라고 착각하고, 그 마음을 목숨 걸고 지키고자 합니다. 즉 마음의 생각과 감정을 통해서 자신의 정체성을 유지하고자 하는 것입니다. 이것이 바로 자신의 마음을 자기라고 믿게 하는 거짓자아(겉사람, 에고)의 속성입니다. 

p.71 주어진 시간 안에 더 많은 일을 하고자 하는 진짜 목적은 무엇입니까? 많은 사람들은 생산성을 높이기 위해서라고 생각할지 모릅니다. 궁극적인 목적은 자신과 자신의 인생에서 지금보다 더 큰 기쁨과 만족을 누리기 원해서입니다. 

p.72 시간이란 독립적인 실체가 아니라 인간이 의식할 수 있는 사건(일과 만남)들의 순서이며, 그 순서를 통하여 측정됩니다. 사건의 순서를 의식하는 인간의 수단이 바로 시간이며, 따라서 우리 마음을 떠난 시간이란 존재하지 않습니다.

 

 

p.74 시간관리는 마음관리이다. 우리는 마음을 관리함으로 시간을 지배할 수 있습니다. 우리가 시간을 지배할 때 비로소 시간을 관리할 수 있게 됩니다. 

 

 

p.77 새로운 피조물이라면 카이로스 시간 속에서 크로노스를 지배하는 사고방식을 가져야 합니다. 주 안에서 하나님의 하루를 살아가는 우리에게 과거는 역사이며, 미래는 신비이고, 현재는 주님의 선물입니다.

p.83  매일 아침 어릴 때 소풍 가는 날 잠에서 깨어난 기분으로 만들어주는 시간이 바로 잠자기 전 40분 전부터 잠들 때까지의 시간입니다. 그리고 하루를 온전히 주 안에서 보낼 수 있도록 하는 것이 바로 아침에 눈 뜨고 나서 14분을 어떻게 보내냐에 달려 있다고 해도 과언이 아닙니다. 이 때는 성령님의 역사가 가장 강력할 수 있지만, 우리의 상태에 따라서 마귀의 역사도 가장 강력할 수 있습니다. 따라서 잠자기 전 40분은 잠자는 시간동안 뇌의 잠재의식에서 행해지는 이륻ㄹ에, 그리고 잠에서 깬 후 1분은 하루 삶의 질에 절대적인 영향을 끼칩니다 .

p.89 목적을 달성하는 삶 VS  목적이 수단이 되는 삶

p.91 목적은 자신이 달성해야 할 그 무엇이 아니라 하나님의 지혜와 능력이 더 나타나는 수단이 되어야 하는 것입니다. 그런 의미에서 하나님의 자녀는 '목적이 수단이 되는 삶'을 살아야 합니다.

p.92 만일 목적이 자신이 달성해야 할 미래의 것이라고 생각하고 거기에 초점을 맞춘다면 현재를 외면하거나 희생시킬 수 밖에 없습니다. 그렇게 살면 설령 목적을 달성한다고 해도 하나님이 주신 소중한 인생은 잃어버리게 됩니다.

p.92 결론적으로 목적은 하나님의 도우심으로 내가 이루어야 할 그 무엇이 아니라 하나님께서 나를 통해 이루실 그 무엇이 되어야 합니다. 목적이 수단이 되는 삶은 
 1) 자신이 최선이 아니라 하나님의 탁월함이 나타납니다.
 2) 목적을 달서하고 기쁨을 누리는 것이 아니라 목적을 향해 가는 그 과정 동안 가치와 의미가 주어지고 만족감을 누립니다.
 3) 자아실현을 통해 뿌뜻함을 느끼는 것이 아니라 은혜에 따른 감사와 경배가 넘칩니다.

p.93 목표달성에 대한 오해
 1) 내가 내 목표를 달성하려 애쓴다.
 2) 계획없이 수동적으로 행한다.
 3) 현재를 희생하고 포기한다.
 4) 현재의 변화 없이 미래를 바꾸려 한다.
 5) 방향성과 우선순위가 없다
 6) 목표 달성 자체에 초점을 맞춘다. 
- 그 목표를 달성하기 위한 새로운 라이프스타일에 초점을 맞추어야 합니다. 핵심은 자신이 변하는 만큼 하나님께서 그 목표를 달성하시는 것을 경험하는 삶을 배우는 것입니다 .

p.99 풍성한 삶이란?
 1) 주님과의 관계 안에서 사는 삶
 2) 소명과 비전을 따라 사는 삶
 3) 주님의 지혜와 능력을 나타내는 삶
 4) 한정된 에너지를 올바르게 사용하는 삶
 5) 각자 주어진 역할 속에서 다른 사람들과 더불어 지내며 즐겁게 사는 삶

p.102 풍성한 삶을 요약하면 내가 좋아하거나 하고 싶은 일이 아니라 하나님이 주신 소명에 따라 주어진 은사와 달란트 그리고 살아오면서 익힌 지식과 기술이 온전히 풀어지는 일을 행하는 삶, 하루 종일 일하고 퇴근하고 나서 못 다한 행복을 추구하는 삶이 아니라, 자신이 일하는 동안에 하나님의 지혜와 능력을 경험하고 그것을 인해 하나님의 기쁨을 누리는 삶, 직장이나 일터에서 다른 사람들과 좋은 관계를 유지하는 것이아니라 서로의 존재를 축복하고 삶을 나누며, 함께 일함으로 하나님을 영화롭게 하는 삶입니다.

p.102 결론적으로 풍성한 삶이란 라이프스타일의 결과입니다. 풍성한 삶은 자신의 내면적 변화를 자연스럽게 반영하는 라이프스타일이지, 외부로부터 무엇인가 배우거나 성취해서 얻어지는 것이 아닙니다. 인간은 이미 자연스럽게, 의도하지 않아도, 무의식적으로, 습득한 것을 바탕으로 만들어진 운영 시스템과 그것을 기초로 형성된 수 많은 프로그램에 의해서 만들어진 습관에 따라 살아갑니다. 따라서 무엇인가 새로운 것을 받아들이기 전에 자신의 내면화된 습관부터 먼저 조사, 평가해야 합니다. 라이프 스타일은 습관 덩어리의 외부적 표현이라고 볼 수 있습니다.

 

Part3 새로운 라이프 스타일

p.110 대뇌번연계에 존재하는 시상하부는 마음의 변화에 따른 육신의 여러가지 반응을 총괄하는 책임을 지고 있습니다. 스트레스를 받으면 시상하부로부터 자율신경계를 통해서 부신수실에 아드레날린을 분비시키고, 동시에 시상하부-뇌하수체-부신피질에 이르는 내분비계를 통하여 코티졸을 생성시키며, 또한 시상하부로부터 자극은 뇌간의 중뇌 부위에 있는 봉선핵에서 분비되는 세로토닌의 발생을 억제시킵니다. 스트레스로 인한 이런 일련의 반응은 결국, 세포, 조직, 기관 등이 성장이나 치유, 정상적인 유지 보수가 안되는 상태를 만들게 되고고, 정신게, 내분비 대사계, 면역계, 자율신경계, 혈관계 등에 부정적인 영향을 끼쳐서 그 결과, 약한 신체 분위의 질병으로 나타나게 됩니다.

p.112 평상시 건강한 상태에서 질병을 유발시키는 데 가장 큰 영향을 미치는 것은 바로 혈관계와 면역계입니다. 혈관계가 온전치 못하다는 것은 신체의 각 부분에 양분이 제대로 공급되지 못한다는 것이며, 자체 방어시스템인 면역력이 떨어진다는 것은 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해주지 못한다는 것입니다. 놀랍게도 이 두 체계는 모두 자율신견계의 조절에 의해 관리됩니다. 자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 이루어져 있는데, 이 두 신경의 균형으로 혈관계와 면역계가 조절됩니다.

p.112 자율신경계의 교감신경은 주로 긴장되거나 스트레스를 받을 때 활성화되고, 부교감신경은 편안할 때 활성화됩니다. 따라서 전자는 활동모드, 후자는 휴식모드라고 할 수 있습니다. 일반적으로 건강한 사람의 경우 활동을 하는 낮 동안에는 교감신경과 부교감신경의 비율이 대략 1:1-1-1.2:1 정도로 나타나고, 밤에는 그 반대가 됩니다. 

p.114 자율신경계의 균형을 유지하는 것이 건강을 유지하는데 핵심입니다.  효과적인 방법은
 1) 업무 중간에 짧게 쉬면서 심호훕
 2) 업무 중 5-10분 정도의 시간을 내서 PDER<계획, 실행, 평가, 개선' 에 해당되는 하루의 업무를 확인하면서 있는 그대로의 삶을 기록하는 것입니다.

p.115 개인적으로 나는 심호흡과 더불어 짧은 묵상기도를 수시로 합니다. 즉 천천히 숨을 깊이 들이쉬면서 '예수 그리스도 안에서' 그리고 더 천천히 숨을 내 뱉으며 '아버지의 사랑으로'를 묵상합니다. '예수 그리스도 안에서'를 묵상할 때는 내 거짓 자아를 부인하고 십자가에 못 박음으로써 예수 그리스도 안에 있는 새로운 피조물임을 나를 의식하며, '아버지의 사랑으로'를 묵상할 때는 내 마음에 하나님의 사랑이 가득한 것을 믿음의 눈으로 봅니다.

p.116 하루 중의 교감신경의 '활동모드'와 부교감신경의 '휴식모드'가 변화하는 시점은 대략 잠자리에 들기 전과 깰 때입니다. 따라서 이 시간을 어떻게 보내는가 자율신경계를 조절하는데 매우 중요합니다. 취침 전에 자신의 하루를 되돌아보며, 컴퓨터 대신 노트에 자신의 하루 삶과 다음날 일정을 기록하는 것은 하나님 나라의 삶을 위한 귀중한 의식입니다.

p.117 우리를 일찍 자게 만드는 것은 믿음이고, 깊은 잠에 빠지게 하는 것은 사랑이고, 일찍 일어나게 하는 것은 소망이다.

p.119 꿈이란 표면의식과는 다른 차원으로 기억을 재생 정리하는 것입니다. 결국 잠은 우리의 기억을 정리하고 강화시키는 매우 중요한 과정입니다. 

p.120 하루의 시작을 잠자기 전으로 생각하면 잠이 달라진다.

p.121 렘수면은 몸의 수면, 난렘수면은 뇌의 수면이라고 볼 수 있다. 렘수면 상태일 때 일어나면 상쾌하게 눈을 뜰 수 있다. 렘수면 상태가 최소한 4번 정도있어야 하며, 그러기 위해서는 최소한 6시간은 자는 것이 좋다.

p.124 잠을 잘 때 육체에는 어떤 일이 벌어질까 멜라토닌의 영향으로 밤 10시에서 2시 사이에 뇌하수체 전엽에서 성장호르몬이 가장 많이 분비됩니다.

p.127 아침에는 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 오전 5시에 기상할 때 5-6시는 사이는 영적활동이, 6-8시는 뇌활동이 가장 활발한 때이기 때문에 육체적 운동을 하는 것은 아까운 시간을 허비하는 거입니다 .

p.129 상상이 확신이라는 긍정적 감정과 연합하지 않는다면 상상은 그저 공상일 뿐이다.

p.130 선제적 믿음생활이란 성령 안에서 앞으로의 일을 미리 생각하고 말씀대로 이루어진 것을 상상하는 것을 말합니다. 다른 말로 미래의 일을 내 기억과 잠재의식에 저장하는 것을 말합니다. 흔히 기억이라고 하면 과거에 기초한 것을 의지하지만, 아직 일어나지 않은 일을 믿음으로 취하고 그것을 나의 뇌에 기록한 것 역시 기억이며 이것을 미래 기억이라고 부를 수 있을 것입니다. 저는 아무리 바쁜 날이라도 최소한 2,30분 정도를 성령 안에서 말씀대로 이루어진 것을 상상하고 느끼는 일에 할애합니다. 오늘이나 내일의 일뿐만 아니라 앞으로 있을 일들에 대해 성령 안에서 주께서 이루신 것을 믿음의 눈으로 바라보고 느끼는 것입니다.

p.132 우리는 항상 생각하지 못한 뜻밖의 일들 앞에서 "왜 이런 일들이 나에게 일어나지 못하는가?" "왜 나는 해도 되는 일이 없지?" 등의 의문을 갖게 됩니다. 그것은 바로 자신의 뇌 기억과 잠재의식에 프로그램된 대로 작동된 것일뿐이라는 것을 알아야 합니다 .

p.132 선제적 믿음생활을 잘 하기 위해서는 우선 다음 세가지를 알아야 한다
 1) 자신의 과거 기억에 기초한 생각으로 현재와 미래를 판단하지 말아야 한다.
 2) 목적이 있어야 한다.
 3) 자신의 뇌기억과 잠재의식은 현실과 상상을 구분하지 않는다는 것을 알아야 한다.

p.135 선제적 믿음생활로 습관을 변화시키는 핵심
 1) 우리의 상상은 과거의 기억이지만, 말씀대로 상상한다는 것은 이전에 없었던 것을 상상하는 것입니다.
 2) 상상하는 주체는 거짓자아가 아니라 그리스도 안에 있는 새로운 자아여야 한다.
 3) 말씀대로 이루어진 상상은 미래를 현실로 체험한 것이어야 한다.
 4) 마음속에 말씀대로 이루어진 것이 믿어지고, 그 결과로 긍정적 감정이 일어날 때 마음에 가득한 것을 말하게 되고, 그 말한대로 행하게 됩니다 .

p.142
 1) 자신이 하지 말아야 하거나 하지 않아도 될 일을 분별하고 제거하라
 2) 큰 돌은 내 인생에서 가장 중요한 것들을부터..
 

p.146 효율성이 속도라면, 효과성은 방향에, 탁월함은 타이밍에, 의미과 가치성은 3I 보상(혁신, 영향력, 통합)에 해당된다고 볼 수 있습니다. 효율성을 높이는 것이 기술이라면, 효과성을 높이는 것은 지혜, 타이밍은 하나님과의 관계를 통한 능력, 의미와 가치성은 하나님의 뜻을 이루는 것에 해당됩니다. 

p.147 집중한다는 것은  어떤 순간에 생각(T), 관심(I), 기분(M), 에너지(E)를 일치시킨다는 것이며, 그 때 몰입의 상태가 되는 것입니다.

 1) 집중할 수 있는 환경의 조성
 2) 한 번에 한가지 일에만 집중하기
 3) 해야 할 일을 하고 싶은 일로 만들기
 4) 집중할 수 있는 때를 파악하기  
 5) 작업 장소를 옮겨 분위기 바꿔보기
 6) 자주 휴식하기

p.169 나의 기록이 아니라 하나님께서 나에 대하여 최선을 다한 기록이기 때문이다. 

p.175 매일의 삶을 계획-실행-평가-개선하라.

 

Part4 킹덤 빌더의 마음과 일상관리

p.189 마음관리의 핵심은 무엇인가?
 1) 삶을 알로스테시적으로 보라.
 2) 자신의 상황을 정확히 파악하라
 3) 새로운 가치관을 확립하라
 4) 매일의 라이프스타일을 변화시키라.

p.197 신앙생활의 핵심은 자신의 경험으로 만들어진 기억에 기초한 세상적인 가치관 대신에 성령과 말씀을 통하여 하나님 나라의 가치관을 자신의 마음에 새롭게 심는 것인데도, 우리는 그 가치관의 변화 없이 단지 성령과 말씀으로 자신의 행동을 변화시키고자 하는데 애를 쓰고 있다는 것이다. 내면의 가치관을 변화시키지 않고 하나님의 말씀대로 열심히 살고자 하면 할수록 자신에게 고통과 피곤과 정죄감만 더 주게 됩니다. 

p.203 대부분의 책은 하기 전의 문제이지 어떻게 해야 하는가에 대한 문제는 아니라는 것이다. 

p.203 하고 싶지 않은 마음은 왜 일어날까?
- 궁극적으로 하기 싫거나 혹은 뒤로 미루는 문제를 해결하는 핵심은 무엇을 어떻게 해야 하는가가 아니라 뇌와 마음이 가지는 두려움과 저항을 어떻게 없애고 관심을 가질 수 있도록 하느냐에 달려 있습니다. 결국 마음 관린의 가장 핵심적인 요소는 어떤 일을 해야 할 때 할 수 없다는 두려움과 하고 싶지 않는 저항감을 극복하는 것과 어떻게 관심을 가지고 집중하는가를 배우는 것입니다 .

p.204 대부분의 경우 일을 하는데 쓰는 에너지보다는 시작 전 결정하는데 들어가는 에너지가 휠씬 더 크다는 것이다. 

p.205 해야 하는 것에 대한 두려움과 저항을 이기는 방법
- 저항을 적절하게 제거하는 것은 마음 관리의 핵심적인 요소입니다. 

p.207 행동의 전환
 1) 새로운 행동을 하는데 사용되는 에너지보다는 하기로 결정하는데 드는 에너지가 휠씬 더 크다
 2) 자신의 생각으로 완벽한 때는 절대로 오지 않는다. 그러나 일단 시작하면 하나님의 인도하심을 받게 된다.
 3) 일을 실패했을 때보다 기회를 놓쳤을 때 더 많은 대가를 치르게 된다.
 4) 새로운 시스템의 조기 작동은 항상 이전보다 투자 에너지가 적고 잉여 에너지로 보다 생산성을 높일 수 있다.

p.208 선행동 후몰입 방식으로..

p.211 모든 문제의 핵심은 어떤 일에 대해서 하고 싶지 않다고 느끼는 저항감을 느끼는 것입니다. 일단 짧은 시간만이라도 관심을 가지고 그 일을 시작하면 뇌가 작동하게 되고, 뇌가 조금이라도 활성화되면 마음은 그것을 이루기 위한 시스템을 작동시킵니다. 

p.213 소비, 낭비, 투자, 허비
- 낭비와 허비를 줄이고, 투자를 늘여가는 시간 방식으로.
- 소비는 나에게 속한 것이 아니라 하나님께서 맡기신 것이다. 
- 삶은 결국 마음 관리이다. 우리 마음은 늘 3번 투자 사분면에 있어야 합니다.

p.223 마음 관리의 핵심은
 1) 역할과 목표가 정해진 삶을 사는 것
 2) 안 해도 될 것, 하지 말아야 할 것을 하지 않는 것
 3) 비전과 목적에 기초해서 중요한 것을 우선순위에 따라 행하는 것
 4) 해야 할 일과 보다 탁월하게 할 수 있도록 시스템화하는 것
 5) 내가 하지 않아도 될 일은 다른 사람에게 위임하는 것
 6) 자신의 일중 에너지 변화를 알고 프라임 타임에 가장 중요한 일을 행하는 것 

p.229 목표를 계획하고 이루어가는 법을 배우라
 1) 하나님이 주신 비전에 따른 목표를 분명히 하라
 2) 목표를 종이에 적어라
 3) 기한을 정하라
 4) 필요한 리스트를 작성하라
 5) 리스트를 정리하고 계획을 짜보라.
 6) 매일 목표를 바라보고 계획된 대로 행하라.
 7) 실천하기 시작하라.
 8) 필요하다면 위임하라

p.247 하나님 나라의 사고방식으로
 1) 나는 어떤 사람인가
 2) 소명과 비전에 일치하는가
 3) 하나님이 함께 하시는가

 

Part5 하나하루 실천편

p.271 취침 전과 기상 후 관리
- 잠자는 시간
- 취침시간
- 취침 전 준비시간(하지 못한 일, 은혜감사, 부정적인 일을 기도하기, 하나님의 개입하심)
- 기상시각