습관을 공부하면서

 

2021년은 습관에 대한 공부를 하기로 결정했다.
습관코칭 강의를 들으면서
목표가 필요하기에
사실 나에게 필요도 없는 자격증 취득을 목표로 삼았다.
2급을 한 달만에 취득하고,
올해는 1급까지 취득하려고 한다.

그런데 그것보다 더 중요한 것은
1월에 습관에 관한 책 10권 정도를 읽었는데
신앙과 습관에 관한 큰 틀을 정리할 수 있었기에 참 좋았다.

인간은 습관의 존재이다. 습관의 덩어리다.
자신 스스로는 인식하지 못하지만
많은 영역들이 습관으로 이루어져 있다.

그런데 자신이 인식하지 못하는 습관은
대부분 건강하지 못한 것이다.
나도 모르는 그 습관으로
내 삶이 무너지고, 깨어지지만
정작 자신은 그 이유를 모른다.
그러기에 그러한 상황과 사건이 반복된다.

그래서 종종 물어본다.
"당신이 의식적으로 훈련해서 만들어진 습관이 있습니까?"

의식적으로 훈련해서 만들어진 습관은
자신의 삶을 바꾸려는 노력에서 나온 것이다.

사람들을 만나서 이야기를 나누다보면
감정적이고, 상황과 환경에 쉽게 흔들리는 사람들이 있다.
그런 사람들은 대부분 '훈련된 습관'이 없다.
기준을 잡고, 그 기준에 자기 자신을 맞춘 적이 없다는 의미이다.

삶이 쉽게 무너지는 이유는
그의 삶을 지탱시켜주는 건강한 습관이 없다는 의미이다.
그만큼 건강한 습관이 중요하다.