'하루의 첫 시간 습관훈련'을 합시다!!

 

종종 성도들이 '묵상을 언제 하는게 좋냐?'고 묻습니다.

개인적으로 추천하는 것은 

'잠자리에서 일어나자마자'입니다.

 

자기계발서의 표현으로 하면

뇌는 하루의 일정을 보면서 필요한 에너지를 계산한다고 합니다.

어디에 얼만큼의 에너지를 써야 할지.....

어느 때 에너지를 집중해야할지...

그래서 그 예측대로 되면 힘들지 않지만,

예측대로 되지 않으면 '스트레스'를 받는다는 겁니다.

 

그래서 아침을 허겁지겁 시작하면

하루 종일 힘들고 피곤해질 겁니다.

왜냐하면 뇌가 그 에너지를 계산해야 하는데 

예측되지 않기에 과부하가 걸리는거지요.
물론 이런 사람에게 하나님의 뜻은 너무 먼 이야기겠지요.

 

아침에 묵상을 하며 하루를 시작합니다.
말씀을 읽으면서 하루의 방향을 찾고

그 방향에 맞춰서 하루의 일정을 위해 기도하는 겁니다.

 

그리고 밤에 하루를 마무리하면서

그 말씀에 맞춰서 하루를 되돌아보면서

감사일기를 씁니다.

 

하루의 첫 습관을 훈련하시기 바랍니다.

기상 -> 세면 -> 묵상 -> 식사 -> 일과/출근 등

기상, 세면, 묵상, 식사의 순서는 상관없지만

이것을 하나의 세트로 묶어서 '습관'으로 훈련하시기 바랍니다.

 

'습관'이 중요한 가장 큰 이유는

습관이 들기까지는 힘들지만

습관이 들면 힘들지 않기 때문입니다.

그러면 다른 곳에서 더 많은 에너지를 사용할 수 있게 됩니다.

다르게 보면 나에게 시간이 없고, 모든 것이 버겁게 느껴지면
하루의 첫 습관이 잘못되었기 때문일 수 있습니다.
인생은 사소한 습관 하나에서 결정됩니다!

 

"하루의 첫 시간 습관훈련을 합시다!"

 

하루의 첫 습관을 훈련하기 원하시는 분은 

답글을 달아주소서!!! 

함께 그 습관을 훈련해봅시다!!

 

[ 하루의 첫 시간 비공식 습관훈련 ]

일시 : 5/6(수) - 6/20 (월-토) 
훈련기간 : 40일

훈련내용 : 아침습관 + 저녁 감사일기

회비 : 20만원 

환급 : 미션완료한 날짜 * 5천원 환급! (40일 모두 하시면 전액 환급^^)

신청 : 답글로

사전모임 : 4월 25일 PM 7:00 (오프라인, 온라인 여부는 추후결정)