꿈꾸는 꼬목사's BLOG

이른 아침 조깅하기 건강과 다이어트에 좋다고 이른 아침에 조깅을 한다고? 공복에 유산소는 분명 도움이 되지만, 야외에서 하는 조깅과 운동은 오히려 독이다. 이른 아침 우리 몸은 세균과 바이러스 감염에 저항할 시간이 필요하다. 아침 일찍 운동을 해야 한다면, 실내에서 가볍게 스트레칭을 하고 몸이 충분히 적응할 시간을 갖고 야외 운동을 하는 것이 좋다. 속이 더부룩할 때 탄산음료 마시기 식사를 양껏 한 뒤에 마시는 탄산음료가 소화에 도움이 된다고 생각하는 이들이 많다. 하지만 이는 소화를 시키는 것이 아닌, 소화가 되는 듯한 기분을 들게 할 뿐이다. 오히려 탄산음료로 인해 소화 기능 장애를 일으킬 수 있고, 식도와 위벽을 많이 자극하니 식사 후 탄산음료 마시는 것은 피하도록 한다. 매운 국물 음식으로 해장하..

지방이나 제주도를 갈 때 김포공항을 이용할 때 제일 어려운 것은 '주차와 주차비'이다. 주차하고 공항으로 가는 것도 불편하고, 주차비도 너무 비싸다. 그런데 다른 대안이 없다보니 그렇게 사용했다. 그러다가 찾은 K주차장. 장점은 1) 떠날 때 차를 가지고 출발층으로 가면 발렛을 해준다. 2) 돌아올 때 시간에 맞춰서 출발층으로 차를 가져다준다. 3) 주차비가 저렴하다.(하루에 10,000원/김포공항 20,000원) 4) 발렛비는 쿠팡을 이용하면 5천원에 해준다. www.kvalet.co.kr/ 김포공항주차대행 K주차장 김포공항, 주차대행, 김포공항 발렛파킹서비스, 김포공항 실내주차, 김포공항 공항발렛 www.kvalet.co.kr * 여러군데가 있으니 알아보면 참 좋을 듯^^

최근에 일어나는 일들을 보면서 든 생각은 한 사람의 어리석음이 가족 모두를 지옥에서 살게 한다는 것이다. 그래서 두렵고, 그래서 무섭다. 화가 나면서도 마음이 아픈 것은 그 가족들은 무슨 잘못이 있을까 싶다. 아이들은 무슨 잘못이 있을까 싶다. 물론 부부의 문제이기에 어느 한 사람의 잘못이라고 말할 수도 없다. 그렇다고 해서 그러한 행동이 합리화될 수도 없다. 한 사람의 잘못으로 인해 가족과 주변 사람들을 모두 지옥에 넣어 버린다. 사는게 사는 게 아닌 상황으로 만들어버린다. 사단은 그 다음을 보지 못하게 한다. 눈을 가려 버리고, 귀를 가려 버리고, 자신의 상황으로 합리화하도록 만든다. 그리고 지옥으로 데리고 들어간다. 피하고 도망가고 숨어 버리기에 앞으로의 삶이 보인다. 덕분에 많은 사람들이 지옥에서..

줌으로 성경공부 하다가 쉬는 시간에 음악을 들려주고 싶을 때는 이렇게 하시면 됩니다^^

이제는 줌으로 하는 것이 일상이 되었다. 어찌보면 너무나 간단한데 자세하게 살펴보지 못하기에 놓치는 기능들이 너무 많다. 나도 사용하면서 실수하고 놓친 것들이 참 많다. 초보가 아니라 조금 전문가들을 위한 유용한 기능!!